Ingrediente pt 4-6 portii:
*o lingura ulei de masline
*o ceapa mare, taiata marunt
*2 catei de usuroi, taiati
*750ml supa de legume / de pui/ apa (puteti sa folositi si cubulete gen Maggi,etc)
*4 dovlecei medii, taiati
*400g broccoli, despins in buchetele
*100 ml smantana dulce
*sare&piper proaspat macinat
Preparare (30 min):
1.Incalziti uleiul intr-o oala la foc mediu.Adaugati ceapa si usturoiul si caliti vreo 3 minute.Adaugati supa si legumele. Acoperiti cu un capac si lasati sa fiarba 5 -10 minute.Cand intra furculita in cotoarele buchetelelor de broccoli este gata.
2.Lasati sa se raceasca, apoi pasati totul cu un blender.Adaugati smantana dulce si amestecati.Se serveste rece sau calda, cu piper proaspat macinat.
Enjoy!
*o lingura ulei de masline
*o ceapa mare, taiata marunt
*2 catei de usuroi, taiati
*750ml supa de legume / de pui/ apa (puteti sa folositi si cubulete gen Maggi,etc)
*4 dovlecei medii, taiati
*400g broccoli, despins in buchetele
*100 ml smantana dulce
*sare&piper proaspat macinat
Preparare (30 min):
1.Incalziti uleiul intr-o oala la foc mediu.Adaugati ceapa si usturoiul si caliti vreo 3 minute.Adaugati supa si legumele. Acoperiti cu un capac si lasati sa fiarba 5 -10 minute.Cand intra furculita in cotoarele buchetelelor de broccoli este gata.
2.Lasati sa se raceasca, apoi pasati totul cu un blender.Adaugati smantana dulce si amestecati.Se serveste rece sau calda, cu piper proaspat macinat.
Enjoy!
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu